こんにちは。
視能訓練士でワーキングマザーのぱんだこ(id:hareruyatan)です(*´▽｀*)
生後9か月で保育園に入園した長男は、入園後すぐにひどい便秘に悩まされました。
本記事では、長男の便秘解消のために試した対策と実際の効果についてまとめています。
赤ちゃんの便秘に悩まされているパパ、ママの参考になればうれしいです♪
はじめに
保育園に入園する前の息子の普段の様子と入園後の状況についてをまとめました。
息子のこと
0か月の頃から快便で、基本的に1日2回は排便しています。
保育園に入園するまで、1日に1回も排便しないことは一度もありませんでした。
まさに便秘知らず！それくらいの快便でした！
便秘だと機嫌が悪い
ところが、慣らし保育が始まると状況が一変。
うんちが出ないのです。
慣らし保育初日、2日目と排便できず、3日目にはかなり機嫌が悪くなっているのが分かりました。
おなかが苦しい
便秘3日目にはおなかが苦しいようで、きばったり泣いたりし始めました。
病院に行きましたが、「まだ3日目なので様子を見ましょう」といわれ、マッサージやめんぼう浣腸のレクチャーを受けました。
あまりに苦しそうなので、見ているこちらが可哀想になってしまいました。
4日目以降も排便が無いようであれば、漢方薬や薬の浣腸を行うことになるようです。
食欲旺盛
排便が無いにもかかわらず、息子の食欲は旺盛。
家でも保育園でも離乳食をもりもり食べ、ミルクもしっかり飲んでいました。
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便秘の原因
便秘の原因は、環境の変化によるストレスで間違いないと思います。
4月に入ってから急に生活が一変したのですから、ストレスになるのも無理ないです。
小さい我が子がストレスを感じているのかと思うと、胸が苦しくなりました。
我が家で行ったこと
我が家で行った対策は次の4つです。
- 『の』の字マッサージ
- めんぼう浣腸
- ヨーグルトを食べる
- なるべくストレスを取り除く
実際の効果と併せて、順番に詳しく説明していきますね。
『の』の字マッサージ
『の』の字マッサージとは、おへそを中心に大きく「の」の字を書くように、時計回りにマッサージをすることをいいます。
大腸の流れを助ける効果があり、赤ちゃんの便秘解消に効果があると言われています。
めんぼう浣腸
めんぼう浣腸とは、綿棒を使って直腸を刺激することで、便意を促す便秘解消法のことです。
赤ちゃんの便秘には効果絶大のようですが、長男の場合は嫌がってぐるんぐるん寝返りしてしまい、危なくて断念しました。
ヨーグルトを食べる
我が家で最も効果があったのはヨーグルトです。
朝の朝食で、毎朝必ずフルーツ20gとヨーグルト25gを混ぜて出すようにしました。
すると、午前中には排便するようになったのです。
ヨーグルト作戦を一週間続けてみたところ、リズムがついてきたのか、朝、夕方の2回、だいたい同じ時間に便が出るようになりました。
便秘が解消されて、とにかくほっとしました。
ストレスを取り除く
ストレスを完全に取り除くことは難しいですが、保育園の先生に相談したり、家庭では沢山声をかけるようにしました。
朝息子が起きてからは旦那が息子と1時間近く遊び、機嫌が良い状態にしてから保育園へ。
預ける際には、『後でちゃんと迎えに来るからね。待っててね。』と毎日声を掛けました。
息子が自宅に帰ってきてからも、なるべく一緒に遊ぶように意識して、息子が寝ている間に家事を済ませるようにしてみました。
保育園の先生も協力してくれた
便秘について保育園の連絡帳に記入したところ、保育園の先生も相談に乗ってくれました。
なるべくストレスが軽減されるように、息子に声をかけてくれたり、保育園で快適に過ごせるよう取り組んでくれたようです。
とても有り難かったです。
保育園にもすっかり慣れた
その後4週目には保育園にもすっかり慣れたのか、息子はいつもの調子を取り戻しました。
これからもいろんな事があると思いますが、一緒に学び、成長していけたらと思います。
まとめ
ここまで、保育園入園後便秘になった息子の便秘解消対策について紹介しました。
最後に、今回の記事のポイントをまとめます。
- 息子の便秘の原因はストレス
- 行った対策はマッサージ、綿棒浣腸、ストレス除去、ヨーグルト摂取
- 効果があったのはストレス除去とヨーグルト摂取
- 保育園に相談して協力してもらうことも大切
便秘は大人でもつらいのに、赤ちゃんの便秘は苦しそうで見ているこちらもつらくなります。
その子にあった方法を見つけて、少しでも便秘が解消されるといいですよね。
赤ちゃんの便秘でお悩みの方は、是非試してみてください。
