視能訓練士ママdiary

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【1歳児】フォローアップミルクを飲まない!鉄分不足を補うには?

おはようございます。

視能訓練士でワーキングマザーのぱんだこ(id:hareruyatan)です(*´*)

 

先日育児用ミルクからフォローアップミルクに変更した記事を書きました。

こちらの記事です↓

 

www.hareruyatan.work

 

しばらくフォローアップミルクを使うことを決め、予備の分まで購入した我が家ですが、なんと、8月に入ってフォローアップミルクを全く飲まなくなってしまいました・・・・・

(結局フォローアップミルクを飲んでいた期間は約2週間でした。)

 

今回は、フォローアップミルクを飲まない息子への対処法を記事にまとめました。

 

 

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フォローアップミルクは美味しくない?

 

フォローアップミルクをあげようとしても、嫌がって一口も飲みません。

 

育児ミルクから切り替えた直後はごくごく飲んでいたのに、何でだろう・・・

 

コップを変えてみたりもしましたが、一口舐めるなり『いらない!』と言わんばかりに手で払いのけます。

 

考えられる要因としては、フォローアップミルクは味が美味しくないことが原因なのかなぁと、個人的に思っています。

(最初だけは飲んでましたが・・・)

 

 

フォローアップミルクは鉄の味

 

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息子が飲まないフォローアップミルク、味が気になったので試してみました。

すると、育児用ミルクとは全く味が違います。

 

なんというか、うすーい牛乳と鉄が混ざったような味がしました。

 

ちなみに私が試したの明治のフォローアップミルク、『ステップ』です。

 

他のメーカーのものなら飲むかも!と思って和光堂のフォローアップミルク『ぐんぐん』もお試し用を購入してみましたが、見事撃沈。

 

全く飲みませんでした。

 

和光堂のフォローアップミルクも、同じくうすい牛乳と鉄が混ざったような味がしました。

 

あまりに嫌がるので、我が家はフォローアップミルクをあげるのを辞めることにしました。

 

ただ、心配になったのが『鉄分不足』です。

 

   

 

1歳児に必要な鉄分は1日でどのくらい?

 

1~2歳児に必要な1日の鉄分摂取量は、

 

 

男児:  4mg

 

女児:4,5

 

 

 

 と言われています。(※1日の推奨量)

 

何故乳幼児に鉄分摂取が重要なの?

 

鉄分は、赤血球中のヘモグロビンの材料として、重要な栄養です。

 

鉄分が不足すると、酸素を運ぶ役割があるヘモグロビンをつくる材料がなくなります。

その結果、酸素が全身に届けられず、カラダの様々な細胞で酸素不足になり、めまいや息切れなどの貧血症状が現れます。

 

また、乳幼児期の子どもは、鉄不足状態が続くと発達や知能に影響を与えることもあると報告されています。

 

鉄分不足を補うためには??

 

我が家は息子の鉄分不足への対処法として、鉄分の多く含まれた食材を意識して使用することにしました。

またフォローアップミルクを料理に使用することにしました。

 

鉄分の多く含まれる食材

 

鉄分の多く含まれる食材としては、

 

・肝臓(レバー)

・赤身の肉や魚貝類

・大豆製品

・青菜の野菜

・海苔やひじきなどの海藻

 

 

などがあります。

ほうれん草、枝豆、豆腐、納豆など、息子の好きな食材を中心に毎日鉄分の多く含まれる食材を意識して使用していこうと思います。

 

鉄分の含有量については下記のサイトを参考にしました↓

vitamine.jp

 

フォローアップミルクは料理に使用する

 

フォローアップミルクですが、あと800g容量で2缶まるまる残っています。

 

捨ててしまうのはもったいないので、我が家はこまめに料理に使用することにしました。

 

スープやシチュー、カレーなどに加えると、コクが出て美味しくなるようです。

 

いろんな料理にちょこちょこ加えていこうと思います!!!

 

あまり気にしないことも大事

 

フォローアップミルクは飲まなくても、3食しっかり離乳食を食べられて、かつ鉄分不足を補えていれば全く問題ないようです。

鉄分不足に気を付けながら食事を作っていこうと思います(^^)/

 

牛乳は大好き

 

フォローアップミルクを全く飲まない息子ですが、牛乳は大好きです!!!

牛乳、美味しいもんね・・・☆

毎日約400ml~500mlの牛乳をゴクゴク飲んでいます。

 

まとめ

 

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いかがでしたでしょうか?

今回はフォローアップミルクを飲まなくなった際の対応に関する記事でした。

今後は牛乳を使用していこうと思います。

そして鉄分不足は、食材で補っていこうと思います(^^)/

 

なかなか思った通りにはいかないですね。

鉄分不足にならないように気を付けます!!!

 

 

最後までお読みいただき有難うございました。

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