視能訓練士ママdiary

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【赤ちゃんはどんな時に癒される??】癒やしの意味を考えてみた。

 

 

こんにちは、ぱんだこです。

 

今日は暖かいですね。

 

我が家は買い物がてら、少し大きめの公園にいってきました。

風は強いものの、気温は温かくてぽかぽか。

お散歩にはちょうどいい気候です。

 

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のどか。


あぁ、癒される。

 

なんでこんなに癒されるんだろう。

 

そもそも癒やしってなんだろう・・・

 

 

 ちょっと調べてみました。

 

 

 

皆さんはどんな時に癒やしを感じますか?

 

 

癒やしとは

 

心理的な安心感を与えること。

 

またはそれを与える能力を持つ存在のこと。

 

それは人であったり、物であったり、自然であったり、時に音楽や運動であったりする。

人それぞれの感性、特性によって癒しの対象は異なる。

 

なるほど・・・。

 

私たちは、心が安心するとき、癒されているってことですね。

 

 

癒しの効果

 

様々な効果がある。

 

時には疲れをとったり、緊張を緩和させストレスを解消させることができる。

 

時にはリラックス効果や集中力をアップさせることができる。

 

時には感受性を高めたり感性を豊かにしたりもする

 

時には女性ホルモンの分泌を促進して、不安やイライラを解消させる

 

時にはオキシトシンが分泌され、心が和み幸せな気持ちになれる

(※オキシトシンとは・・・脳内で合成・分泌されるホルモンのことで、末梢組織で一部筋肉の収縮を助ける働きや、中枢神経内での神経伝達物質としての働きを担っている。別名【幸せホルモン】ともいう。)

 

これはほんの一例で他にも効果がたくさん。

 

 

私が癒されるとき

 

 

るるくんが笑ったとき。

 

美味しそうに離乳食を食べてくれたとき。

 

ハイハイで私のところまで一生懸命来てくれたとき。

 

旦那が『お疲れ様』といってくれたとき。

 

綺麗な景色を見たとき。

 

お散歩で木や花に触れたとき。

 

晴れていて天気がよかったとき。

 

カフェでお気に入りのドリンクを飲んだとき。

 

新しい洋服を着たとき。

 

家族で出かけたとき。

 

温泉に入ったとき。

 

ワクワクしたとき。

 

静かに深呼吸したとき。

 

思い切り笑ったとき。

 

友達とランチにいったとき。

 

カラオケにいったとき。

 

誰かにありがとうっていってもらえたとき。

 

誰かが優しくしてくれたとき。

 

 

 

 

とっても小さなことのひとつひとつ。

 

でも、こんなにも癒されてる

 

ひとつひとつに感謝したくなる。

 

優しい気持ちになれる。

 

 

じゃあ、

 

るるくんはどんなときに癒やしを感じてるんだろう?

 

私と同じように、癒されてるんだろうか?

 

 

 

赤ちゃんはどんなときに癒されるのか?

 

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赤ちゃんが癒されるとき・・・

 

パパやママに抱っこされたとき。

 

ぐっすり眠れたとき。

 

初めてのことができたとき。

 

お風呂に入ったとき(これはお子さんによるかも)

 

おっぱいやミルクを飲んだとき。

 

離乳食を食べたとき。

 

ベビーマッサージ。

 

お散歩したとき。

 

おもちゃで遊んでいるとき。

 

 

・・・・・・・・・・

 

 

 

考えてみると難しい・・・

 

 

 

 

 

でも、

 

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安心しきった表情をしているとき

 

 

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嬉しそうな表情をしているとき

 

 

 

 

癒されてるのかな・・・

 

って思う。

 

 

そしてそんな表情を見て、

 

こちらも嬉しくなる。

 

 

 

 

 

終わりに

 

結局、赤ちゃんがどんなときに癒されるかははっきりとは断言できませんでした。

 

赤ちゃんと話せるといいんだけどなぁ・・・(笑)

 

でも少なくとも私は、

 

逆に赤ちゃんからたくさんの癒やしを与えてもらっています。

 

赤ちゃんの成長のひとつひとつが

親にとっては癒しなのかなぁなんて思いました。

 

 

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今回考えてみたら、身近にたくさんの癒やしがあることに気づきました。

 

誰かに癒されたり、何かに癒されて心を落ち着かせることって、

 

日々の生活の中で、何気ないことだけど

 

とてもとても大切なことだってことに改めて気づかされました。

 

 

 

お休みの日にぼーっとパソコンに向かって紅茶を飲んでる、今。

今も癒されてます(笑)

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

素敵な1日をお過ごしください。

 

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